马竞更衣室里最近流传着一个笑话：科克偷偷给自己装上了时光倒流按钮。34岁的老队长本赛季出战47场，2807分钟的出场时间高居队内第六，数据表上还躺着2球3助攻的成绩单。《阿斯报》记者在训练基地蹲守一周后，终于揭开了这个"返老还童"的秘密。
要知道上赛季科克还时不时要坐冷板凳，从绝对主力到轮换球员的转变，搁谁心里都不好受。但这位老将硬是连眉头都没皱一下，替补席上的他永远是最先站起来为队友鼓掌的那个。职业态度没得说，可身体状态的下滑终究是客观事实。
转折点出现在去年夏天。当其他队员还在享受假期时，科克已经开始了他的"变形记"。清晨六点的训练场，保安总能看到一个熟悉的身影。等季前集结时，队友们差点没认出来——科克整个人小了一圈，肌肉线条却更加分明。这要归功于他完全复制了略伦特那套"原始人饮食法"：拒绝一切加工食品，连最爱的西班牙火腿都戒了。
说起来有意思，科克的训练计划简直像为他量身定制的西装。新上任的体能教练皮涅多彻底抛弃了"大锅饭"式的训练方式，34岁球员和20岁小伙子的训练菜单完全是两码事。老将们不再需要跟着年轻人拼命冲刺，而是通过精准的负荷控制来保持状态。
最关键的或许还是比赛节奏的把握。科克现在基本保持着三天一赛的频率，训练课反而成了辅助。低强度的恢复性训练让他的身体始终保持在最佳状态，就像给老式汽车换了套全新的润滑系统。国王杯半决赛4-0痛击巴萨那场，科克跑动距离全队第三，谁能想到这是个34岁的老将？
更衣室里的年轻队员常开玩笑说，科克的状态曲线和别人是反着来的。但明眼人都清楚，哪有什么逆生长魔法，不过是极端自律加上科学训练的结果。当其他老将开始考虑退役计划时，科克正在书写属于自己的第二篇章。